ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

Από επαγγελματική εξουθένωση ( σύνδρομο burnout ) υποφέρει το 41,7% των νοσοκομειακών γιατρών της Θεσσαλονίκης , γεγονός που συνδέεται άμεσα με τα ιατρικά λάθη , την κακή απόδοση και τις ανθυγιεινές τους συνήθειες. Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι το ποσοστά εξουθένωσης είναι πολύ υψηλά στους ειδικευόμενους (49,1%) , δηλαδή στους γιατρούς που βρίσκονται στην αρχή της καριέρας τους. Από τους γιατρούς των νοσοκομείων που υποφέρουν από burnout, οι δύο στους τρεις (63,6%) είναι γυναίκες . Όσον αφορά τις ειδικότητες, οι περισσότερο επιβαρυμένοι φαίνεται ότι είναι οι παιδίατροι καθώς το 45,5% αυτών εμφανίζει συμπτώματα burnout. Ακολουθούν οι αναισθησιολόγοι με 34,3%, οι χειρο

Ο Δείκτης Νοημοσύνης (Intelligence Quotient, IQ) είναι ο δείκτης ο οποίος μετρά προσεγγιστικά την ευφυΐα ενός ατόμου σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.    «Το IQ κάθε ατόμου μετράται με διάφορες μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν συνήθως τεστ με ερωτήσεις ή διαδικασίες με καθορισμένα αντικείμενα. Παρά τις διαφορές στον σχεδιασμό τους, αυτά τα τεστ μετρούν γενικά την ίδια μορφή ευφυΐας, κυρίως την λογική και επαγωγική σκέψη και όχι και τη φαντασία, την αποφασιστικότητα, τη συναισθηματική νοημοσύνη κ.τ.λ. που θα έδιναν πιο συνολικά την εικόνα ευφυΐας κάποιου»    Αν θέλετε να μάθετε κι εσείς μερικές επιστημονικά αποδεδειγμένες τεχνικές για κάθε ημέρα της εβδομάδας που θα ενισχύσουν το δείκτη νοημοσύνης σας… συνεχίστε να διαβάζετε.   Σύμφωνα με το βρετανικό Menshealth, κορυφαίοι ψυχολόγοι προτείνουν τις παρακάτω μεθόδους ενίσχυσης της ευφυΐας σε καθημερινή βάση:   Δευτέρα: παίξτε παιχνίδια   Η ρευστή νοημοσύνη παίζει πολύ σημαντ

Ασθενείς με ALK-θετικό μη-μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα που έλαβαν θεραπεία με ceritinib (Zykadia TM ) έζησαν κατά μέσο όρο 18 μήνες χωρίς εξέλιξη της νόσου. Είναι η μεγαλύτερη διάμεση επιβίωση δίχως εξέλιξη της νόσου (PFS) που έχει αναφερθεί ποτέ σε ασθενείς με ALK+ μη-μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα (ΜΜΚΠ), οι περισσότεροι εκ των οποίων είχαν λάβει προγενέστερη χημειοθεραπεία. Το ceritinib πέτυχε ποσοστό ολικής ανταπόκρισης (ORR) 61,8%και μέση επιβίωση δίχως εξέλιξη της νόσου 9,0 μήνες σε όλους τους ασθενείς, ανεξάρτητα από προγενέστερη θεραπεία με αναστολέα της ALK. Παρόμοια αποτελέσματα διαπιστώθηκαν σε ασθενείς, οι οποίοι εντάχθηκαν στη μελέτη με εγκεφαλικές μεταστάσεις, γεγονός που καταδεικνύει την ικανότητα του ceritinib να αντιμετωπίζει και αυτή τη σημαντική θεραπευτική πρόκληση. Το ceritinib διατίθεται στις ΗΠΑ, ενώ η αξιολόγησή του από τις ρυθμι

Η οσφυαλγία και η οσφυοισχιαλγία είναι ο δεύτερος λόγος μετά την κοινή γρίπη που επισκέπτεται κάποιος τον γιατρό του, λέει η στατιστική. Τα αίτια; Πολλά, αλλά σήμερα που αυτές οι παθήσεις παρουσιάζουν έξαρση και σε πιο μικρές ηλικίες συγκριτικά με το παρελθόν, πρωτίστως φταίει ο καθιστικός τρόπος ζωής. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει υπολογιστεί ότι φταίει για το 26-40 % των συμπτωμάτων ενός ασθενή. Ο δίσκος ενώ δεν έχει πλούσια αιμάτωση σαν ιστός [άρα επουλώνεται πολύ αργά], έχει πλούσια νεύρωση από δυο μεγάλα νεύρα, κάτι που κάνει τα συμπτώματα και τον πόνο αβάσταχτα για τον ασθενή. Κινηματικές αναλύσεις έχουν δείξει ότι η γήρανση στο δίσκο ξεκάνει μόλις στη δεύτερη δεκαετία της ζωής του ανθρώπου. Πίσω στο 1984 ο Wiesel βρήκε ότι το 30% των ασθενών πάνω από 40 ετών είχε δισκοκήλες στην αξονική αλλά καθόλου συμπτώματα. Το 1994 ο Jensen  δημοσίευσε μια έρευνα που δείχνει ότι το 52% από 100 ασθενείς χωρίς πόνο στη μέση ή το πόδι είχαν ευρήματα κήλης

  Οι συχνοί εφιάλτες κατά την παιδική ηλικία ενδέχεται να αποτελούν προειδοποιητική ένδειξη ψυχικής διαταραχής, υποστηρίζουν βρετανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση «Sleep» γράφουν ότι τα περισσότερα παιδιά βλέπουν εφιάλτες, αλλά όταν αυτοί είναι επίμονοι μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Οι νυκτερινοί τρόμοι, που κάνουν τα παιδιά να ουρλιάζουν και «κτυπιούνται» την ώρα που κοιμούνται, επίσης ενδέχεται να αποτελούν ένδειξη προβλήματος ψυχικής υγείας, προσθέτουν. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ουώργουϊκ παρακολούθησαν σχεδόν 6.800 παιδιά από τη νηπιακή ηλικία έως και τα 12 τους χρόνια, ζητώντας από τους γονείς τους να συμπληρώνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα ερωτηματολόγια για τυχόν προβλήματα ύπνου που αντιμετώπιζαν. Στο τέλος της μελέτης, τα παιδιά αξιολογήθηκαν για ψυχωτικά βιώματα, όπως οι παραισθήσεις, οι ψευδαισθήσεις και η πεποίθηση ότι κάποιος ελέγχει τις σκέψεις τους. Όπως έδειξε

Αμερικανοί επιστήμονες κατόρθωσαν να αντιστρέψουν την απώλεια μνήμης ασθενών με νόσο Αλτσχάιμερ, χρησιμοποιώντας ένα πολύπλοκο θεραπευτικό πρωτόκολλο που αποτελείται από 36 διαφορετικές παρεμβάσεις. Η σχετική μελέτη είναι μικρή - συμμετείχαν μόλις 10 ασθενείς. Ωστόσο οι 9 από αυτούς επέδειξαν βελτίωση της μνήμης μέσα σε 3 έως 6 μήνες από τη στιγμή που άρχισαν να εφαρμόζουν το θεραπευτικό πρόγραμμα που τους συνέστησαν οι γιατροί. Η ακολούθησή του δεν ήταν διόλου εύκολη. Ουδείς κατόρθωσε να τηρήσει κατά γράμμα το πρωτόκολλο, που συμπεριλάμβανε συγκεκριμένες αλλαγές στη διατροφή, διέγερση του εγκεφάλου, ασκήσεις, μέτρα βελτίωσης του ύπνου, λήψη φαρμάκων, λήψη βιταμινών και άλλες μεθόδους που επηρεάζουν τη χημεία του εγκεφάλου. Ωστόσο όλοι οι ασθενείς είχαν διαγνωστεί με νόσο Αλτσχάιμερ και είχαν απώλεια μνήμης εξαιτίας της και μονάχα ο ένας που είχε την πιο προχωρημένη μορφή δεν βελτιώθηκε. Είναι η πρώτη φορά που διαπιστώνεται ότι μία μέθοδος, όσο δύσ

α Η πανδημία του AIDS έχει τις ρίζες της στην πόλη Κινσάσα της σημερινής Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό, απ’ όπου ξεκίνησε τη δεκαετία του ‘20, αναφέρουν επιστήμονες από το Βέλγιο και τη Βρετανία. Οι επιστήμονες βασίζουν το συμπέρασμά τους στην ανάλυση δειγμάτων του γενετικού υλικού του ιού HIV που προκαλεί τη νόσο. Όπως γράφουν στην επιθεώρηση «Science» οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το Πανεπιστήμιο του Leuven, η Κινσάσα παρουσίαζε εκείνη την εποχή τον «ιδανικό συνδυασμό» πληθυσμιακής ανάπτυξης, αγοραίου έρωτα και μετακίνησης του πληθυσμού μέσω σιδηροδρόμων, που επέτρεψε την εξάπλωση του ιού. Ρόλο έπαιξε επίσης η χρήση μη αποστειρωμένων συρριγγών στις κλινικές υγείας της εποχής (σ.σ. η αποστείρωσή τους καθιερώθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1960). Η πανδημία του AIDS ξέσπασε στα τέλη της δεκαετίας του ’80 και έως σήμερα έχει μολύνει σχεδόν 75 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, κοστίζοντας τη ζωή στα σχεδόν 36 εκ

Μία νέα έρευνα που διενεργείται στην Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου John Hopkins υπό την εποπτεία του επίκουρ ου καθηγητή ψυχιατρικής και συμπεριφορι σμού, Dr Zachary Kaminsky, δείχνει πως η παραλλαγή ενός μοναδικού γονιδίου μπορεί να οδηγήσει σε πρόβλεψη του κινδύνου αυτοκτονίας για το άτομο. Κάνοντας μια απλή αιματολογική εξέταση, ο ειδικός είναι σε θέση να μελετήσει τις παραλλαγές του γονιδίου και να παρέμβει προτού ο ασθενής αφαιρέσει τη ζωή του. Βάσει ειδικής εξέτασης σε δείγματα εγκεφάλου που έγινε σε ανθρώπους που έχουν πεθάνει (70 υγιή άτομα και 98 ψυχικά ασθενείς), βρέθηκε ότι οι αυτόχειρες είχαν αυξημένα επίπεδα μεθυλίωσης σ το γονίδιο SKA 2. Η μεθυλίωση είναι ένα είδος επιγενετικής τροποποίησης που έχει τη δυνατότητα να σταματήσει την έκφραση του γονιδίου SKA 2. Στα άτομα, λοιπόν, που απεβίωσαν λόγω αυτοκτονίας, τα επίπεδα του εν λόγω γονιδίου ήταν μειωμένα, καθώς το SKA 2 είναι το γονίδιο αυτό που ρυθμίζει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης, στ

      Νέα ηθικά διλλήματα πρόκειται να φέρει η νέα εφεύρεση ενός μικροτσίπ για την αντισύλληψη μιας εταιρίας στη Μασαχουσέτη. Το τσιπ αυτό, εμφυτεύεται κάτω από τους γλουτούς, το βραχίονα ή την περιοχή της κοιλιάς υποσχόμενο να απαλλάξει τη γυναίκα από τη διαδικασία λήψης των ημερησίων δόσεων της ορμόνης λεβονοργεστρέλης για 16 χρόνια. Οι δοκιμές πρόκειται να ξεκινήσουν το επόμενο έτος και αν το προϊόν κριθεί κατάλληλο θα κυκλοφορήσει άμεσα στην αγορά. Το συγκεκριμένο τσιπ μάλιστα, με ασύρματο τρόπο (μέσω τηλεχειριστηρίου) απελευθερώνει την ημερήσια δοσολογία του φαρμάκου και με τον τρόπο αυτό η γυναίκα μπορεί να ελέγξει πότε επιθυμεί να διακόψει την αγωγή για να συλλάβει μωρό. Το τσιπ θα μπορούσε επιπλέον να χρησιμοποιηθεί και για άλλου είδους αγωγές όμως το συγκεκριμένο εγχείρημα ενσαρκώνει το όνειρο του Bill Gates να

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ κρούουν τον κώδωνα…του κινδύνου για μια καταστροφική συνήθεια που υιοθετούν αρκετοί από εμάς. Δεν πρόκειται για κάτι που τρώμε ή πίνουμε, ούτε σχετίζεται με τα κιλά και τη γυμναστική. Χιλιάδες μεσήλικες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος, καρδιοπάθειας, καρκίνου και διαβήτη λόγω μιας «σιωπηρής» έλλειψης που συνήθως περνά απαρατήρητη. Η σχετική μελέτη εστίασε στον αντίκτυπο της έλλειψης βιταμίνης D στην υγεία μας, καταδεικνύοντας πως κατά μέσο όρο 1 στα 10 άτομα ηλικίας 40 έως 80 ετών παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα στον οργανισμό τους επειδή περνούν πολλές ώρες της ημέρας κλεισμένοι στο σπίτι, σε ένα γραφείο και γενικότερα σε κλειστούς χώρους που δεν εκτίθενται στο φως του ήλιου. Οι ερευνητές σημειώνουν πως τα άτομα που διαθέτουν τις μεγαλύτερες ποσότητες της βιταμίνης στον οργανισμό τους αντιμετωπίζουν και το μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η επονομαζόμενη «βιταμίνη του ήλιου» παίζει βασικό ρόλο σε μεγάλ

Αν υπήρχε επιλογή ανάμεσα σε μια κάψουλα και μια ένεση, σίγουρα οι περισσότεροι ασθενείς θα επέλεγαν την κατάποση της κάψουλας... Ωστόσο πολλά φάρμακα δεν μεταβολίζονται σωστά υπό μορφή χαπιού καθώς διαλύονται στο στομάχι προτού καν απορροφηθούν από τον οργανισμό. Προκειμένου να ξεπεράσουν το εμπόδιο αυτό, ερευνητές από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (ΜΙΤ) και το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης (MGH) δημιούργησαν μια καινοτόμο κάψουλα η οποία κάτω από το βιοδιασπώμενο περίβλημά της κρύβει μικροσκοπικές βελόνες μήκους πέντε χιλιοστών, με σκοπό την απευθείας έγχυση των φαρμάκων στα τοιχώματα του στομάχου μετά την κατάποσή της. Αποτελεσματική χορήγηση χωρίς παρενέργειες Δοκιμές σε χοίρους έδειξαν ότι η κάψουλα ήταν αποτελεσματικότερη ως προς τη χορήγηση ινσουλίνης σε σχέση με την ένεση, ενώ δεν συνοδευόταν από παρενέργειες καθώς «ταξίδευε» μέσω του πεπτικού συστήματος. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο

Τα παιδιά που είναι σωματικά ενεργά παρουσιάζουν μια ταχύτερη ανταπόκριση του εγκεφάλου τους κατά την ανάγνωση , από τους λιγότερο γυμνασμένους συνομηλίκους τους, αναφέρουν οι επιστήμονες . Έχουν επίσης καλύτερες γλωσσικές δεξιότητες οι οποίες διακρίνονται είτε διαβάζοντας απλές φράσεις ή φράσεις που περιέχουν γραμματικά λάθη. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, χρησιμοποίησαν το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), χρησιμοποιώντας ένα κάλυμμα ηλεκτροδίων στο τριχωτό της κεφαλής για να συλλάβουν μερικές από τις ηλεκτρικές ωθήσεις που σχετίζονται με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Οι ενδείξεις από τα ηλεκτρόδια δείχνουν ότι τα μοτίβα κύματος σχετίζονται με διάφορες εργασίες, όπως η ανάγνωση. Αυτά τα μοτίβα ποικίλουν ανάλογα με το άτομο που αξιολογείται και τη φύση της αποστολής. Για παράδειγμα, αν ένα ατόμο ακούει ή διαβάζει μια λέξη σε μια πρόταση που έχει νόημα, η συνι

Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε με τον πιο απλό τρόπο τι είναι οι  κιρσοί  τότε θα αρκούσε η απάντηση ότι πρόκειται για διατεταμμένες φλέβες στα πόδια μας. Η απάντηση μπορεί να είναι απλή. Η ασθένεια όμως, αρκετά συχνή στο πληθυσμό, δεν είναι απλή, ούτε αθώα. Ξέρετε πώς λειτουργούν οι φλέβες των ποδιών σας;   Η εμφάνισή τους οφείλεται σε ανεπάρκεια των βαλβίδων που βρίσκονται στον αυλό των φλεβών. Οι βαλβίδες αυτές αποτελούνται από δύο φύλα, τα οποία κλείνουν και δεν επιτρέπουν στο αίμα να επιστρέφει προς τα πόδια. Βλάβη στα φύλα των βαλβίδων ή στο τοίχωμα της φλέβας έχει ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση των δύο φύλων και διαφυγή του αίματος προς την κατεύθυνση των ποδιών. Οι φλέβες που βρίσκονται στα πόδια ξαφνικά δέχονται πολύ μεγαλύτερο όγκο αίματος από τον φυσιολογικό. Έτσι, σταδιακά αρχίζουν και μεγαλώνουν σε διάμετρο και σε μήκος, και ενώ συμβαίνει αυτό, όλο και περισσότερες βαλβίδες που βρίσκονται σε αυτές τις φλέβες εμφανίζουν βλάβη.   Στην σ

 Η χώρα μας κατατάσσεται μεταξύ των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τους χαμηλότερους δείκτες γονιμότητας, αφού ήδη από το 1994 αντιστοιχούν 1,3-1,4 παιδί ανά γυναίκα, όταν το αντίστοιχο ποσοστό το 1976 ήταν 2,35 παιδιά. Τα ζευγάρια, και κυρίως οι γυναίκες, εκτός από το μειωμένο αριθμό τέκνων που επιθυμούν διαρκώς αναβάλλουν την απόφαση της τεκνοποίησης και της μητρότητας και έτσι η μέση ηλικία της πρώτης γέννησης στο γενικό πληθυσμό έχει  ανέβει ήδη από το 2007 στα 29 έτη, και συνεχώς ανεβαίνει. Οι αιτίες της αναβολής τεκνοποίησης και του μικρού αριθμού παιδιών που επιθυμούν τα ζευγάρια είναι οικονομικές και κοινωνικές. Η μόρφωση και η επαγγελματική καταξίωση εκτός από τα οικονομικά οφέλη δημιουργούν ολοκληρωμένες προσωπικότητες προσδίδουν ωριμότητα και αυτοπεποίθηση στο άτομο προσόντα κατάλληλα για τη σωστή ανατροφή των παιδιών. Όμως με τις σημερινές οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες οι στόχ