ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

Όταν λαμβάνουμε ένα φάρμακο οι τροφές που καταναλώνουμε παράλληλα μπορούν να μειώσουν τη δράση του, ακόμη και να την ακυρώσουν, ή αντιθέτως να αυξήσουν την απορρόφησή του από τον οργανισμό. Δυστυχώς δεν το γνωρίζουν και όλοι οι ασθενείς. Αν και οι περισσότεροι έχουν ακούσει σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ διαφορετικών φαρμακευτικών ουσιών, αποτελούν μειοψηφία εκείνοι που έχουν υπόψη τους ότι και η διατροφή τους μπορεί να επηρεάσει τη δράση των φαρμάκων. Κάποιες ομάδες πληθυσμού κινδυνεύουν από τις αλληλεπιδράσεις των τροφών και των φαρμάκων περισσότερο, όπως οι ηλικιωμένοι που λαμβάνουν συνήθως περισσότερα του ενός σκευάσματα κάθε ημέρα αλλά και οι χρονίως πάσχοντες που επίσης επιβαρύνονται αρκετές φορές με πολλά φάρμακα, τα οποία μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις έχουν πολύ μικρό «θεραπευτικό παράθυρο». Αυτό σημαίνει ότι η δράση τους ακυρώνεται ή προκαλούνται σοβαρές παρενέργειες ακόμη και αν μεταβληθεί στο ελάχιστο η συγκέντρωσή τους στην κυκλοφορία του αίματος. Στην ομάδα υψ

Να τονίσουμε εξ αρχής, πως η ναυτία ή ο έμετος αποτελούν συμπτώματα. Αν εκδηλώνονται σε μεγάλη συχνότητα, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε το γιατρό σας για περαιτέρω διερεύνηση. Αποφεύγετε να λαμβάνετε υγρά μαζί με τα γεύματα. Καταναλώνετε υγρά ανάμεσα στα γεύματα με μικρές γουλιές ή με καλαμάκι και τουλάχιστον μια ώρα πριν ή μετά από αυτά. Είναι πολύ πιθανόν να ανέχεστε καλύτερα τα κρύα υγρά παρά τα ζεστά. Πολλές φορές το αίσθημα της ναυτίας σας μπορεί να υποχωρήσει με ανθρακούχα ροφήματα. Δοκιμάστε φρυγανιές, κράκερς, ψημένο ψωμί ή σκέτα δημητριακά πρωινού. Πολύ πιθανόν να βοηθήσουν το αίσθημα της ναυτίας σας, ιδίως τις πρωινές ώρες. Αποφεύγετε τρόφιμα τα οποία είναι γενικά δύσκολα ανεκτά, όπως λαχανικά με έντονη μυρωδιά (κρεμμύδια, σκόρδο, λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, γογγύλια κλπ.), καφέ, τρόφιμα πλούσια σε καρυκεύματα και μπαχαρικά, λιπαρά και τηγανιτά φαγητά. Αντικαταστήστε τα πλήρη γαλακτοκομικά με χαμηλά σε λίπος ή για ένα διάστημα αποφύγετέ τα πλήρως. Πολύ πιθανόν ν

Ποια είναι τα οφέλη του λεμονιού για την υγεία μας; Γιατί πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε το λεμόνι; Πώς ωφελεί τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία; Δημοσίευση: 2 Δεκεμβρίου 2016Γράφει: Διάκος Θοδωρής  752  0 Google +1  0  0 0σχόλια Αν χρειάζεστε μια τονωτική ένεση στην ζωή σας – ειδικά αν δεν είστε πρωινοί τύποι – ίσως να ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τον τρόπο που βλέπετε τα… λεμόνια. Ας προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε λιγάκι. Γνωρίζουμε αρκετά καλά πως αυτό το ξινό φρούτο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά. Βιταμίνη C αλλά και Β, σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, μέχρι και κάλιο. Το πρωί, μετά από τον ύπνο, ο οργανισμός μας έχει ανάγκη αυτές τις βιταμίνες και μέταλλα για να δραστηριοποιηθεί. Και ένας τέλειος τρόπος για να το πετύχουμε αυτό είναι να ρίξουμε απλά μια φέτα λεμόνι σε μια κούπα ζεστό νερό, Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τον εγκέφαλο Λόγω της υψηλής τους συγκέντρωσης σε κάλιο και βιταμίνη C, που παίζουν και τα δύο ρόλο-κλειδί στην καλή μας υγεία, τα λεμόνια

Ο καιρός είναι κρύος, αλλά στο γόνατό σας νιώθετε έντονο πόνο από την αρθρίτιδα και ξέρετε, πριν καν το πουν στις ειδήσεις, ότι σύντομα θα επιδεινωθεί. Είναι δυνατό να συμβαίνει κάτι τέτοιο; Ως φαίνεται ναι και το πιθανότερο είναι πως οι αλλαγές της ατμοσφαιρικής πίεσης επηρεάζουν το σώμα, σύμφωνα με δύο αμερικανούς ειδικούς οι οποίοι έχουν μελετήσει τις επιδράσεις των καιρικών συνθηκών στον χρόνιο πόνο. Οπως εξηγεί στην ιατρική ιστοσελίδα WebMD ο δρ Ρόμπερτ Νιούλιν Τζέιμσον, καθηγητής Αναισθησιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, είναι συχνό φαινόμενο οι πάσχοντες από ρευματοπάθεια, εκφυλιστική ή μετατραυματική αρθρίτιδα να αποδίδουν τον εντεινόμενο πόνο τους στις καιρικές συνθήκες. Σε μελέτη του που είχε δημοσιευθεί προ καιρού στην επιθεώρηση «Pain», τα δύο τρίτα των ασθενών που συμμετείχαν είχαν δηλώσει με βεβαιότητα ότι αισθάνονταν την επιδείνωση του καιρού πριν γίνει εμφανής, ειδικά όταν επρόκειτο να εκδηλωθεί καταιγίδα. Μάλιστα, οι περισσότεροι από α

Οι κολπικές μυκητιάσεις αποτελούν συχνό πρόβλημα στις γυναίκες. Υπολογίζεται ότι 75% των γυναικών θα παρουσιάσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους, τουλάχιστον 1 επεισόδιο κολπικής μυκητίασης, ενώ σε ποσοστό 45% θα παρουσιάσουν 2 ή περισσότερα επεισόδια. Οι περισσότερες περιπτώσεις μυκητιάσεων των εξωτερικών γεννητικών οργάνων οφείλονται στον μύκητα Candida Albicans. Σουηδοί ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, βλέποντας τη συνεχή αύξηση των κολπικών μυκητιάσεων και λαμβάνοντας υπόψη το αυξημένο χρόνιο στρες από το οποίο υποφέρουν οι γυναίκες, θέλησαν να διερευνήσουν κατά πόσο υπάρχει σχέση μεταξύ των δύο καταστάσεων. Στην έρευνα συμμετείχαν 35 γυναίκες που είχαν παρουσιάσει τουλάχιστον 4 επεισόδια μολύνσεων με μύκητες του κόλπου και του αιδοίου κατά τους 12 μήνες που προηγήθηκαν της έναρξης της μελέτης. Επίσης έλαβαν μέρος ακόμη 35 υγιείς γυναίκες. Η αξιολόγηση και των 2 ομάδων των γυναικών περιελάμβανε ορμονικές μετρήσεις και έλεγχο για μολύνσεις των εξωτερι

Έπαινοι, αριστεία, απουσιολόγια, μπράβο και βαθμοί. Από μικροί όλοι, μηδενός εξαιρουμένου, μυηθήκαμε στο πρότυπο του άτρωτου, του σωστού, του αλάνθαστου. Το λάθος, οποιοδήποτε ολίσθημα, το μεγάλο αυτό εύρος της αποτυχίας είναι οι πλέον καταδικαστέες κι επιλήψιμες καταστάσεις, γνωστές ως τα «θανάσιμα αμαρτήματα» τα οποία πρέπει να αποφύγεις δια ροπάλου. Από το μικρόκοσμο μέχρι το μακρόκοσμο. Στην οικογένεια, οι καλοί σχολικοί βαθμοί ανταμείβονται με δώρο, τα περασμένα μαθήματα της σχολής με την πληρωμή των διακοπών, το πτυχίο με δίπλωμα αυτοκινήτου… Στο σχολείο , ο άριστος μαθητής κηρύσσεται απουσιολόγος, δεξί χέρι του καθηγητή και παράλληλα υπόδειγμα ήθους σύμφωνα με το φαινόμενο του φωτοστέφανου.(Halo effect - Edward Thorndike) Έπαινοι, αριστεία, απουσιολόγια, μπράβο και βαθμοί… Ακόμα και σε θέματα μεγαλύτερου βεληνεκούς, λίγοι θυμούνται τους ηττημένους ως αγωνιστές. Τι συμβαίνει όμως με εκείνους που δεν κατάφεραν να διακριθούν; Μένουν στην αφάνεια ; Δεν κατάφεραν όντως τίποτ

Δίκτυα µη σύννομης διακίνησης νοθευμένων ή μη ασφαλών ελαιολάδων εντόπισε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), συνεχίζοντας τους ελέγχους για την προστασία των καταναλωτών και της αυθεντικότητας του ελληνικού ελαιολάδου. Ειδικότερα, όπως ανακοινώθηκε, η Περιφερειακή Διεύθυνση του ΕΦΕΤ Κεντρικής Μακεδονίας, σε συνεργασία µε τη Χημική Υπηρεσία Μακεδονίας – Θράκης (Υποδιεύθυνση Θεσσαλονίκης – Τμήμα Α') που διεξήγαγε τις χημικές αναλύσεις, διαπίστωσε την εμπορία προϊόντων τα οποία, ενώ επισημαίνονται ως εξαιρετικά παρθένα ελαιόλαδα, είναι στην πραγματικότητα σπορέλαια τεχνητά χρωματισμένα, αγνώστου προέλευσης. Συγκεκριμένα, πρόκειται για τα νοθευμένα προϊόντα με τις εξής επωνυμίες: «ΚΡΗΤΙΚΟΝ» – «ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΟ ΧΩΡΙΟ» – «ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑΚΟ» – «ΕΙΡΗΝΗ» – «BEVELLINI» – «το λιοτρίβι» – «ΑΡΩΜΑ» – «ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ» καθώς και τα μη ασφαλή προϊόντα με τις εξής επωνυμίες «ΝΕΦΕΛΗ» – «ΛΙΑΤΙΚΟ». Ο ΕΦΕΤ καλεί τους καταναλωτές, που έχουν ήδη προμηθευτεί τα ανωτέρω προϊόντα (φωτογρα

Οι «Φίλοι του Μητροπολιτικού Κοινωνικού Ιατρείου Ελληνικού (ΜΚΙΕ)», μια ομάδα εθελοντών και φίλων του Ιατρείου, διοργανώνουν και φέτος το Χριστουγεννιάτικο Bazaar σήμερα 4 Δεκεμβρίου , (από τις 10:00 μέχρι τις 18:00), στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Ελληνικού-Αργυρούπολης (στο χώρο της πρώην αμερικάνικης βάσης, κοντά στο σταθμό του μετρό «Ελληνικό»). Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του ΜΚΙΕ,  το Ιατρείο δεν χρηματοδοτείται από κανέναν και μόνος πόρος για την κάλυψη των αναγκών του είναι η αγάπη και η εκτίμηση του κόσμου για το έργο του, από την πρώτη κιόλας ημέρα της λειτουργίας του το Δεκέμβρη του 2011, που σπεύδει να προσφέρει φάρμακα, παιδικές τροφές και ό,τι μπορεί να φανεί χρήσιμο στους ανθρώπους που έχουν ανάγκη. «Ακόμα και σήμερα, που νομοθετικά έχει δοθεί η ελεύθερη πρόσβαση των ανασφάλιστων πολιτών στο Σύστημα Υγείας, η οικονομική κρίση, η φτωχοποίηση εκατοντάδων χιλιάδων συμπολιτών μας και τα χρόνια προβλήματα στον τομέα της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης, εξακολουθούν

Η κατανάλωση αλκοόλ και ειδικότερα λευκού κρασιού σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση επιθετικού καρκίνου του δέρματος (μελανώματος), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας και επιδημιολογίας Εουνιούνγκ Τσο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Μπράουν του Ρόουντ Άϊλαντ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας και πρόληψης του καρκίνου “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention” της Αμερικανικής Ένωσης Ερευνών για τον Καρκίνο. Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από τρεις μεγάλες μελέτες, στις οποίες συνολικά πάνω από 210.000 άνθρωποι παρακολουθήθηκαν επί 18 χρόνια σχετικά με τις διατροφικές συνήθειές τους και την πιθανότητα εμφάνισης δερματικού καρκίνου. Διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση μιας μερίδας αλκοόλ τη μέρα (σχεδόν 13 γραμμαρίων αλκοόλ) αυξάνει κατά 14% τον κίνδυνο μελανώματος. Ειδικότερα ένα ποτήρι λευκό κρασί τη μέρα σχετίζεται με κατά 13% αυξημένο κίνδυνο μελαν

Θεραπεία καρκίνου του προστάτη με «βόμβες» τεστοστερόνης πέτυχαν για πρώτη φορά επιστήμονες, και μάλιστα σε κλινική δοκιμή, με τη συμμετοχή δηλαδή ανθρώπων και όχι πειραματόζωων. Το εντυπωσιακό επίτευγμα σημείωσαν ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Johns Hopkins University, που εδρεύει στη Βαλτιμόρη. Οπως ανακοίνωσαν σε συνέδριο που έγινε στο Μόναχο, ένας από τους συμμετέχοντες ασθενείς, με καρκίνο του προστάτη σε προχωρημένο στάδιο, θεραπεύτηκε πλήρως, ενώ στους υπολοίπους παρατηρήθηκε δραματική συρρίκνωση του όγκου ή «φρενάρισμα» στην εξέλιξη της νόσου, καθώς επίσης και σημαντική πτώση της τιμής του PSA, δηλαδή του αντιγόνου στο αίμα που αποτελεί μέσο ελέγχου του καρκίνου στον προστάτη. Οι ερευνητές έκαναν λόγο για απρόσμενα και ιδιαίτερα ενθαρρυντικά αποτελέσματα, καθώς όλες οι άλλες αντικαρκινικές θεραπείες του προστάτη στοχεύουν στην αφαίρεση της τεστοστερόνης από τους όγκους, καθώς ο καρκίνος τη χρησιμοποιεί ως «καύσιμο». Τα επίπεδα του αντιγόνου έπεσαν στο «0» στον ασθε

Πολλές είναι οι συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο πίσω από το αυτί και κάτω από το λαιμό. Ο πόνος αυτός μπορεί, επίσης, να «ταξιδέψει» και σε άλλα μέρη του σώματος, όπως στον ώμο, το χέρι και το κεφάλι. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος σε διάφορα σημεία του κεφαλιού μπορεί να στείλει τον πόνο στο λαιμό. Ο πόνος πίσω από το αυτί συνδέεται με πόνο στον αυχένα, καθώς οι τένοντες πολλών από τους μύες του λαιμού προσφύονται στη μαστοειδή απόφυση, ένα εξέχων οστέινο εξόγκωμα, ακριβώς πίσω από το αυτί. Ας δούμε ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες του πόνου πίσω από το αυτί και κάτω από το λαιμό: 1. Αυχενογενής πονοκέφαλος Μια αυχενογενής κεφαλαλγία, που μερικές φορές ονομάζεται αυχενικός πονοκέφαλος, μπορεί να προκαλέσει πόνο πίσω από το αυτί και κάτω από το λαιμό. Οι αυχενογενείς πονοκέφαλοι προκαλούνται από δυσλειτουργία των μυών στις αρθρώσεις, τα νεύρα ή την περιτονία (συνδετικός ιστός) μέσα και γύρω από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος ακτινοβολεί από το

Δεν είναι μόνο το προσωπικό και τα αναλώσιμα υλικά που λείπουν από τα Νοσοκομεία, αναφέρει ανακοίνωση της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημόσιων Νοσοκομείων (ΠΟΕΔΗΝ) αλλά λείπουν και τα διαγνωστικά τεστ. Για παράδειγμα, την προηγούμενη εβδομάδα το Μικροβιολογικό Εργαστήριο του Νοσοκομείου Άμφισσας αδυνατούσε να κάνει την αιματολογική εξέταση της τροπονίνης. Έτσι δεν ήταν δυνατή η εξέταση εμφράγματος για ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα που διακομίζονταν στα επείγοντα περιστατικά του Νοσοκομείου. Επίσης, όπως λέει η ΠΟΕΔΗΝ, το Νοσοκομείο Άμφισσας είναι ακάλυπτο από καρδιολόγο πολλές ημέρες το μήνα. Στο Νοσοκομείο που εφημερεύει καθημερινά 24 ώρες, απέμεινε μόνο ένας καρδιολόγος και του χρειάζεται και ύπνος. Ενώ, αναφέρει και ένα καρδιολογικό περιστατικό που διακομίστηκε στο νοσοκομείο στις 24 Νοεμβρίου 2016. Συγκεκριμένα αναφέρει η ΠΟΕΔΗΝ: «Στις 24/11/2016 στα επείγοντα διεκομίσθη ο ασθενής Φ.Χ. 45 ετών με ασθενοφόρο, κάτοικος Διστόμου, στα επείγοντα του Νοσοκομεί

Πολλοί άνθρωποι έχουν ευαισθησία στο στομάχι με αποτέλεσμα να νιώθουν συχνά ενοχλήσεις, όπως δυσπεψία, καούρα, φούσκωμα, πόνους, τάση προς εμετό. Η αίσθηση καψίματος στο στομάχι είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα (π.χ. στη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Οφείλεται κατά κανόνα στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, στο ότι δηλαδή το περιεχόμενο του στομάχου μαζί με γαστρικό οξύ ανεβαίνει προς το στόμα, ερεθίζοντας τον οισοφάγο (συχνά προκαλώντας και φλεγμονή, οισοφαγίτιδα) και αφήνοντας μια καυστική γεύση. Τα συμπτώματα προκύπτουν μετά το φαγητό και εκτός από το κάψιμο είναι πιθανό να έχετε ρεψίματα, πόνο στο λαιμό, βήχα, δυσπεψία. Αιτία Το κάψιμο στο στομάχι συμβαίνει όταν η «βαλβίδα» (ο σφιγκτήρας στον κατώτερο οισοφάγο) που επιτρέπει τη ροή των τροφών προς το στομάχι και εμποδίζει την άνοδο του γαστρικού οξέος προς τον οισοφάγο δεν λειτουργεί καλά για διάφορους λόγους (π.χ. λόγω διαφραγματοκήλης). Αντιμετώπιση Εκτός από τα φάρμακα που πιθανώς θα σας δώσει ο γιατρός, μπορείτε να κάν

Εκατοντάδες χρόνια πριν, οι άνθρωποι δεν ανησυχούσαν για την τοξικότητα στο σώμα τους. Ακολουθούσαν έναν απλοϊκό και φυσικό τρόπο ζωής που δεν απαιτούσε την αποτοξίνωση του οργανισμού τους ανά τακτά διαστήματα. Αυτό, δυστυχώς, δεν ισχύει πια, αφού ερχόμαστε καθημερινά με πλήθος χημικών ουσιών που ρυπαίνουν το σώμα μας, με αποτέλεσμα να χρειάζεται περιοδικά να κάνουμε αποτοξίνωση. Αποδεικνύεται ότι οι τοξίνες έχουν γίνει ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται εμπορικά από τις τροφές που καταναλώνουμε και τα φάρμακα που παίρνουμε, μέχρι τα προϊόντα φροντίδας του σπιτιού και τα καλλυντικά. Μελέτες από τον διεθνή οργανισμό Environmental Working Group έδειξαν ότι ακόμα και τα αγέννητα μωρά δεν μπορούν να αποφύγουν τις τοξίνες. Βρήκαν ίχνη από περισσότερα από 200 εμπορικά χημικά μέσα τον ομφάλιο λώρο πριν από τη γέννηση. Τι να πιείτε μετά το γεύμα για πιο γρήγορο αδυνάτισμα Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της υπ

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι το πιο συχνό πρόβλημα για το οποίο επισκέπτονται οι άνθρωποι κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Είναι αντιμετωπίσιμες με ψυχοθεραπεία ή φαρμακοθεραπεία εάν χρειάζεται. Για να κατανοήσουμε καλύτερα το πώς λειτουργεί το άγχος και πως διαιωνίζεται το πρόβλημα, θα πρέπει να γνωρίζουμε πως: Υπάρχουν διάφοροι τύποι αγχωδών διαταραχών: Η Διαταραχή Πανικού στην οποία παρουσιάζονται ξαφνικές κρίσεις άγχους  με έντονα σωματικά συμπτώματα όπως τρέμουλο, σφίξιμο στο στήθος, αίσθημα παλμών, ζαλάδα, δύσπνοια καθώς και σκέψεις ότι κάτι κακό θα συμβεί όπως ότι το άτομο θα λιποθυμήσει, θα χάσει τα λογικά του ή θα πεθάνει. Η Διαταραχή Γενικευμένου Άγχους, στην οποία υπάρχει διαρκής ένταση και μη ρεαλιστική ανησυχία για καθημερινές δραστηριότητες η οποία εάν είναι σοβαρής μορφής, παρεμποδίζει το άτομο να είναι λειτουργικό στη ζωή του. Η Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους στην οποία υπάρχει έντονο άγχος για την κοινωνική αλληλεπίδραση πίσω από την οποία κρύβεται η σκέψη πως