ΥΓΕΙΑΣ ΔΡΟΜΟΙ & άλλα...

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες που υπάρχουν σε κάθε σπίτι διατηρούν την όραση με το πέρασμα των χρόνων και μειώνουν τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις των ματιών, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι ιδανικές τροφές... για τα μάτια σας μόνο! Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η βιταμίνη C, η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, προστατεύουν από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και τον καταρράκτη, συχνές παθήσεις των ματιών που προκαλούν απώλεια όρασης στις μεγάλες ηλικίες. Μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών θα βρείτε στα εσπεριδοειδή (π.χ. γκρέιπφρουτ και μανταρίνι), καθώς και σε όλα τα είδη μούρων (μύρτιλο, κράνμπερι, φράουλα κ.ά.). Λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι η γλυκιά κόκκινη πιπεριά, το σπανάκι και η λαχανίδα. Ευεργετικά για τα μάτια είναι επίσης τα φρούτα και τα λαχανικά με πορτοκαλί χρώμα, καθώς είναι πλούσια σε β-καροτένιο, μια ουσία που μετατρέπεται στον οργανισμό σε βιταμίνη Α και συμβάλλει στην κ

Ο πρωινός καφές είναι μια αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι πολλές φορές δεν ξεκινούν την μέρα πριν από μια γουλιά καφέ. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, υπάρχει μια ιδανική ώρα για να πίνουμε καφέ και να τονωνόμαστε και αυτή δεν είναι ακριβώς όταν ξυπνάμε. Αμέσως μόλις ξυπνάτε, κυρίως μεταξύ 8 και 9 το πρωί, είναι ιδιαίτερα αυξημένα τα επίπεδα της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που σας κινητοποιεί και σας διατηρεί σε εγρήγορση, επομένως δεν χρειάζεστε καφεΐνη. Καλό είναι να πιείτε τον καφέ σας μετά τις 9.30, όταν τα επίπεδα της ορμόνης αρχίζουν να πέφτουν. Όσον αφορά το πρωινό, μπορείτε να το φάτε μέσα σε μία ώρα από τη στιγμή που θα σηκωθείτε από το κρεβάτι. Έτσι, θα τονώσετε τον μεταβολισμό σας και θα αποφύγετε την πείνα και τις λιγούρες μέχρι το επόμενο γεύμα. http://medicalnews.gr/katallhlh-ora-proino-kafe/

Η αύξηση των ηπατικών ενζύμων υποδεικνύει βλάβη ή φλεγμονή στα κύτταρα του ήπατος. Αυτά τα ένζυμα βρίσκονται κανονικά μέσα στα κύτταρα του ήπατος, αλλά όταν το ήπαρ έχει υποστεί βλάβη, τα ένζυμα διαρρέουν στην κυκλοφορία του αίματος και τότε μπορούν να εντοπιστούν σε μια εξέταση αίματος. Τα συνηθέστερα ευρήματα σε έναν βιοχημικό έλεγχο του αίματος σε ό,τι αφορά τα ηπατικά ένζυμα είναι η τρανσαμινάση αλανίνης (ALT-αλανινική αμινοτρανσφεράση) και η ασπαρτική τρανσαμινάση (AST-ασπαρτική αμινοτρανσφεράση). Μια μικρή αύξηση των ηπατικών ενζύμων μπορεί να προηγηθεί των συμπτωμάτων της ηπατικής νόσου. Διόγκωση του ήπατος Η διόγκωση του ήπατος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που συνοδεύουν την αύξηση των ηπατικών ενζύμων. Η διόγκωση του ήπατος ονομάζεται ηπατομεγαλία. Η πιο συχνή αιτία ηπατομεγαλίας είναι η ηπατίτιδα ή η φλεγμονή του ήπατος. Οι ιοί ηπατίτιδας, συμπεριλαμβανομένων των τύπων Α, Β και C, μπορούν να προκαλέσουν ηπατομεγαλία, όπως επίσης και μολυσματ

O σύγχρονος τρόπος ζωής, δημιουργεί στους περισσότερους από εμάς πολύ άγχος και απαιτήσεις. Γρήγοροι ρυθμοί ζωής, ενώ πρέπει  να τα προλαβαίνουμε όλα. Συνήθως, αυτό που γίνεται είναι να αγχωνόμαστε για το αν θα προλάβουμε αυτά που έχουμε προγραμματίσει.  Η διαχείριση του χρόνου αποτελεί  έναν όρο που χρησιμοποιείτε ευρύτατα  σε πολλούς τομείς της καθημερινότητάς μας. Πολύ σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η σωστή διαχείριση του χρόνου διότι απελευθερώνει το άτομο και το καθιστά ικανό  να ολοκληρώσει στον απαιτούμενο χρόνο τις δραστηριότητες που είχε σχεδιάσει εκ των προτέρων  αλλά και να χειριστεί καλύτερα τον ελεύθερο χρόνο του. Για αυτό λοιπόν, σας παρουσιάζω κάποια tips τα οποία είναι πολύ χρήσιμα για την οργάνωση του χρόνου. 1ο βήμα:  Κατάγραψε αυτά που πρέπει να κάνεις. Αγόρασε ένα σημειωματάριο-ημερολόγιο  και ξεκίνα να γράφεις τα πράγματα τα οποία  πρέπει να γίνουν σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Έτσι δημιουργείς μια λίστα με αυτά που πρέπει να γίνουν και μπορείς να δι

   Μπορούμε να αλλάξουμε το στιλ των ρούχων μας, το χρώμα και το κούρεμα στα μαλλιά μας ή ακόμα και το χρώμα της επιδερμίδας μας επιλέγοντας κάποια τεχνική τεχνητού μαυρίσματος. Το χρώμα των ματιών μας είναι όμως κάτι μόνιμο και μπορούμε (προς το παρόν) να το αλλάξουμε μόνο για λίγο με τη χρήση έγχρωμων φακών επαφής. Για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις, από μικροερεθισμούς έως σοβαρές μολύνσεις, επιβάλλεται να ακολουθήσετε τις παρακάτω τρεις συμβουλές των ειδικών. 1. Απευθυνθείτε σε γιατρό Οι έγχρωμοι φακοί επαφής δεν είναι αξεσουάρ αλλά ιατρικό «εργαλείο». Επιβάλλεται η αξιολόγηση από τον οφθαλμίατρο πριν την επιλογή οποιουδήποτε φακού επαφής, ώστε να ελεγχθεί η καμπυλότητα του οφθαλμού. Εάν ο φακός δεν εφαρμόζει σωστά, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό ή εκδορά. 2. Επιλέξτε επώνυμο φακό Αποφύγετε τις φθηνές λύσεις που προσφέρονται διαδικτυακά ή από καταστήματα που δεν ειδικεύονται στη διάθεση γυαλιών και φακών. Επιλέξτε ένα προϊόν που έχει λάβει τις α

Τι γίνεται όταν σκέφτομαι με την καρδιά? Είναι τόσο απλό να προσέχουμε και να φροντίζουμε τον συναισθηματικό μας κόσμο. Η μοναδική δυσκολία και ίσως και η πιο επίπονη είναι να απελευθερωθούμε από κάποιες "αλήθειες" που λειτουργούν ως «πιστεύω» στην ζωή μας.Αυτές λοιπόν οι μη λειτουργικές πεποιθήσεις μας μπλοκάρουν όλο το ψυχισμό ,αφαιρούν ενέργεια από την ζωτικότητά μας,μας αποδυναμώνουν και εστιάζουν σε μια πραγματικότητα πλασματικά κατασκευασμένη με αληθοφανή στοιχεία και κοινώς αποδεκτά, κυρίως. Μερικά παραδείγματα μη λειτουργικών πεποιθήσεων Ο Ευγενικός άνθρωπος δεν θυμώνει. Οι άντρες δεν κλαίνε Ένα καλό παιδί είναι ένα ήρεμο παιδί. Η σιωπή είναι χρυσός Για να χεις ένα σωστό αποτέλεσμα καλύτερα αυτό που θες να το κάνεις μόνος σου Η ξεκούραση είναι τεμπελιά Για να σαι αγαπητός θα πρέπει να νιώθουν οι άλλοι όλοι καλά με σένα. Είσαι σωστός άνθρωπος όταν δεν κάνεις λάθη στην ζωή σου . Οφείλεις ναναι ευτυχισμένοι όλοι γύρω σου. Μπορούμ

Ιδιαίτερα σημαντική θεωρείται η αντικειμενική εκτίμηση της επιτυχίας ή όχι μιας θυρεοειδεκτομής, μετά από καλόηθες εύρημα ή για σοβαρή κακοήθεια, με την κάθε περίπτωση να έχει τη δική της βαρύτητα στη μετέπειτα εξέλιξη της υγείας του ασθενή. « Η μέριμνά μας να αφαιρεθεί μέχρι και το τελευταίο κύτταρο θυρεοειδούς είναι πολύ αυξημένη σε κάθε χειρουργείο, εφόσον το επιτρέπει η εμπειρία μας» τονίζει ο Δρ. Σταύρος Τσιριγωτάκης, Χειρουργός Θυρεοειδούς και Ενδοκρινών Αδένων, επισημαίνοντας συγχρόνως την λεπτότητα της συγκεκριμένης επέμβασης, η οποία πέραν του αμιγώς ιατρικού ενδιαφέροντος επιτυχίας, πρέπει να «φροντίσει» και την αισθητική του ασθενούς, με την όσο το δυνατόν μικρότερη ουλή. Η ελάχιστα επεμβατική θυρεοειδεκτομή με αφαίρεση ολόκληρου του θυρεοειδή αδένα χωρίς την διατομή των μυών και με πολύ μικρή τομή, αποτελεί την επιζητούμενη ποιότητα της εξελιγμένης χειρουργικής επέμβασης, γιατί όπως είναι γνωστό, όσο λιγότερες κακώσεις και τραυματισμοί γίνονται σε αυτήν, τόσ

Η έκθεση σε συγκεκριμένες χημικές ουσίες που περιέχονται στα επιβραδυντικά φλόγας, κατά τη διάρκεια της κύησης, ενδεχομένως να σχετίζεται με μειωμένη νοημοσύνη στα παιδιά, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές βάσει στοιχείων που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Environmental Health Perspectives . Οι πολυβρωμοδιφαινυλαιθέρες υπάρχουν σε πολλά προϊόντα, από έπιπλα και άλλα οικιακά αντικείμενα, μέχρι σε οικοδομικά υλικά και ηλεκτρονικές συσκευές. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τρέισι Γουόντρουφ, αξιολόγησαν στοιχεία από 15 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που αφορούσαν σχεδόν 3.000 ζευγάρια μητέρας-παιδιού. Τέσσερις έρευνες εστίαζαν στη σχέση έκθεσης στους πολυβρωμοδιφαινυλαιθέρες και στον δείκτη νοημοσύνης των παιδιών. Μια εξ αυτών περιελάμβανε στο δείγμα γυναίκες που ήταν έγκυες την 11η Σεπτεμβρίου 2001 στη Νέα Υόρκη. Από τη συνδυαστική ανάλυση των στοιχείων προέκυψε πτώση 3,7 μονάδων στον δείκτη ευφυΐας των π

Κανείς δεν είναι σίγουρος από τι προκαλείται το άσθμα. Ξέρουμε όμως ότι είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης πάθηση, της οποίας τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή, αλλά αυτό που δεν αλλάζει ποτέ είναι το γεγονός ότι αν κάποιο αλλεργιογόνο εισέρθει στους αεραγωγούς, τότε ο ασθενής θα βιώσει μια κρίση. Το αλλεργικό αυτό άσθμα μπορεί να προκληθεί και από τροφές και αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες που προκαλούν συμπτώματα… Γάλα Το γάλα είναι από τις πιο σημαντικές πηγές ασβεστίου, αλλά υπάρχουν ορισμένοι ασθενείς που υποφέρουν κάθε φορά που το καταναλώνουν. Αυτοί οι ασθενείς είδαν βελτίωση των συμπτωμάτων τους όταν έκοψαν το γάλα και τα γαλακτοκομικά από την διατροφή τους. Αν αυτό ισχύει και για εσάς, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ώστε να βρείτε εναλλακτικές πηγές βιταμίνης D και ασβεστίου. Αυγά Η αλλεργία στα αυγά είναι πιο συνηθισμένη στα παιδιά και ξεπερνιέται με τα χρόνια στις περισσότερες περιπτώσεις. Τα συμπτώματα είναι πολύ πιθανότε

Οι χημικές ουσίες στις πισίνες μπορεί να οδηγήσουν στο δυσχρωματισμό των δοντιών αν κολυμπάτε πολλές ώρες. Έρευνες  έδειξαν  ότι παραμονή στο νερό για πάνω από 6 ώρες την εβδομάδα κατέληξαν σε δυσχρωματισμό των προσθίων δοντιών. Η αιτία είναι το αυξημένο pH του νερού με συνέπεια να διασπώνται οι πρωτεΐνες του σάλιου και  να δημιουργούνται σκούρες κηλίδες στα δόντια. Επιπρόσθετα η αδαμαντίνη των δοντιών ‘’μαλακώνει’’ με αποτέλεσμα ευπάθεια στην τερηδόνα και την καταστροφή. Η επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό , φθορίωση και λεύκανση των δοντιών μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Σε αθλητές της κολύμβησης συχνά είναι αναγκαία  η προστασία των δοντιών με στεφάνες, ανθεκτικής στα χημικά, πορσελάνης. Συμπέρασμα: χαρείτε το κολύμπι στην πισίνα και αθληθείτε γιατί τα ωφελήματα είναι πολλά. Λάβετε όμως και τα μέτρα σας για να προστατέψετε την υγεία των δοντιών σας. Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc., medlabnews.gr Πηγή: http://med

Το μέτρο είναι απαραίτητο στη ζωή μας ακόμη κι όταν πρόκειται για υγιεινές συνήθειες όπως η γυμναστική ή η κατανάλωση νερού και φρούτων. Οι υπερβολές βλάπτουν σοβαρά την υγεία και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο! Μέσα από το παρακάτω βίντεο της δημοφιλούς σειράς AsapSCIENCE, θα δείτε τροφές και ποτά που ενδέχεται να αποβούν... μοιραία όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. 1. Χρειάζονται 70 φλιτζάνια καφέ για να προκαλέσουν επιπλοκές σε έναν άνθρωπο βάρους 70 κιλών. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης προκαλεί διαταραχή των παλμών της καρδιάς ή ακόμη και καρδιακή ανακοπή. 2. Μετά από 13 συνεχόμενα σφηνάκια αλκοόλ καταστέλλονται σε σημαντικό βαθμό ή και σταματούν ζωτικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, όπως η αναπνοή και ο χτύπος της καρδιάς. 3. Ακόμη και το νερό όμως είναι βλαβερό σε μεγάλες ποσότητες. Χρειάζονται περίπου 6 λίτρα για να προκληθεί οίδημα στα εγκεφαλικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τον πονοκέφαλο, την επιληπτική κρίση, το κώμα ή, σε α

Το ότι κάποιος έχει σχιζοφρένεια δεν σημαίνει ότι έχει «διχασμένη προσωπικότητα», όπως υποδηλώνει το όνομα της νόσου, αλλά ότι ίσως βλέπει τον κόσμο διαφορετικά απ’ ό,τι οι γύρω του. Τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί να ακούν/βλέπουν/μυρίζουν/αισθάνονται πράγματα που δεν γίνονται αντιληπτά από τους άλλους (ψευδαισθήσεις), για παράδειγμα να ακούνε φωνές (μάλιστα, οι φωνές αποτελούν τον πιο συνηθισμένο τύπο ψευδαισθήσεων). Μπορεί επίσης να πιστεύουν ακλόνητα πράγματα που δεν είναι αληθινά (παραληρητικές ιδέες), π.χ. ότι κάποιος διαβάζει τη σκέψη τους, ελέγχει το μυαλό τους ή καταστρώνει σχέδια για να τους βλάψει. Μερικές φορές ο κόσμος τους μοιάζει στρεβλωμένος από τις ψευδαισθήσεις και τις παραληρητικές ιδέες και γι’ αυτό τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί να νιώθουν φόβο και άγχος ή να βρίσκονται σε σύγχυση. Αποδιοργανώνονται σε πολύ μεγάλο βαθμό και μπορεί να αισθάνονται φόβο αλλά και να προκαλούν τον φόβο σε όσους βρίσκονται γύρω τους. Στο παρελθόν η σχιζοφρένεια αντιμετωπιζότ

   Οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ έχουν δικαίωμα να λαμβάνουν χρηματική ενίσχυση από το ταμείο τους ανά τέσσερα χρόνια ώστε να καλύπτουν τα έξοδα αγοράς γυαλιών οράσεως. Για τα παιδιά έως 12 ετών χορηγούνται γυαλιά ασφαλείας (άθραυστα) κάθε 2 έτη. Γυαλιά για την αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας χορηγούνται σε ασφαλισμένους μόνο άνω των 40 ετών, στην περίπτωση που δεν έχει χορηγηθεί άλλο ζευγάρι γυαλιά στο διάστημα της 4ετίας για την αντιμετώπιση διαφορετικής πάθησης. Το ποσό αποζημίωσης για τα γυαλιά οράσεως είναι 100 ευρώ (κρύσταλλα και σκελετός). Ειδικότερα για τους ασθενείς με κερατόκωνο χορηγείται κερατοκωνικός φακός (70 ευρώ έκαστος) και αντικατάσταση ανά 6μηνο εφόσον χρειάζεται. Μέχρι τώρα, τα γυαλιά αποζημιώνονταν με τα προαναφερθέντα ποσά εξ ολοκλήρου από τον Οργανισμό κατόπιν προσκόμισης ιατρικής γνωμάτευσης και παραστατικού αγοράς. Σύμφωνα ωστόσο με νέα εγκύκλιο του προέδρου του ΕΟΠΥΥ, Σωτήρη Μπερσίμη, προς τις περιφερειακές διευθύνσεις του Οργανισμού ανά την ε

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι των οποίων η αρτηριακή πίεση εμφανίζει μεγάλες διακυμάνσεις από μέρα σε μέρα, είναι πιθανότερο να εκδηλώσουν Αλτσχάιμερ και άνοια, από ό,τι όσοι έχουν μια σχετικά σταθερή πίεση, σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική έρευνα. Η συστηματικά υψηλή πίεση ή υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγων κινδύνου για άνοια, αλλά η νέα μελέτη αναδεικνύει και τις αυξομειώσεις της πίεσης ως αυτόνομου παράγοντα κινδύνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τομογιούκι Οχάρα της Σχολής Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Κιούσου στη Φουκουόκα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό πειροδικό "Circulation", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, εξέτασαν στοιχεία για 1.674 άτομα με μέση ηλικία 71 ετών, που μετρούσαν την πίεσή τους επί ένα μήνα στο σπίτι τους (σχεδόν οι μισοί έπαιρναν φάρμακα για υπέρταση). Μέσα στην επόμενη πενταετία, 134 άνθρωποι είχαν διαγνωσθεί με Αλτσχάιμερ και 47 με αγγειακή άνοια (η τελευταία συνήθως οφείλεται σε μικρ

Το γραφείο ίσως είναι από τα πιο εύκολα μέρη για να μεταδοθούν μικρόβια. Όσο πιο μικρό και γεμάτο κόσμο, τόσο πιο επικίνδυνο. Αν υπολογίσουμε και παράγοντες όπως ο εξαερισμός, αλλά και η προσωπική υγιεινή του κάθε ατόμου εκεί μέσα… τα πράγματα δεν φαίνονται καλά. Ποιες είναι όμως οι πιο συνηθισμένες ασθένειες που μπορεί να κολλήσετε στο γραφείο; Και πώς θα φυλαχτείτε; Πόνος στη μέση Ξεκινάμε με κάτι που λογικά προκαλέσατε στον εαυτό σας. Η κακή στάση του σώματος στο γραφείο σας μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα, όπως και το να σηκώνετε μεγάλα βάρη χωρίς την σωστή στήριξη. Τα καλά νέα είναι ότι – τις περισσότερες φορές – ο πόνος στην μέση ή στην πλάτη, θα φύγει σε λίγες μέρες. Αν, όμως, επιμένει, θα ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Η τακτική γυμναστική, η σωστή διατροφή αλλά και ο σωστός ύπνος, θα σας βοηθήσουν πολύ στο να μην πονάτε κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης. Πονοκέφαλος Οι πονοκέφαλοι λόγω έντασης ή στρες είναι πολύ κοινοί. Μπορεί

Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα υπολογιστή που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ μπορεί να διαγνώσει έγκαιρα τις πρόωρες ενδείξεις κατάθλιψης, αναλύοντας απλώς τις φωτογραφίες που έχει αναρτήσει ένας χρήστης στο Instagram, στο Facebook και σε άλλα κοινωνικά δίκτυα. Το πρόγραμμα βασίζεται στο γεγονός ότι όταν κανείς αρχίζει να έχει μαυρίλες, αυτό αντανακλάται στις φωτογραφίες του. Έτσι, είναι δυνατό –χάρη στους κατάλληλους αλγόριθμους του προγράμματος– να δημιουργηθεί ένα νέου τύπου σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης για την επερχόμενη κατάθλιψη, το οποίο μελλοντικά θα μπορούσε να ενσωματωθεί ακόμη και σε εφαρμογή κινητού τηλεφώνου. Η έως τώρα δοκιμή του προγράμματος με 166 χρήστες και σχεδόν 44.000 φωτογραφίες δείχνει ότι έχει ποσοστό επιτυχίας γύρω στο 70% στην έγκαιρη διάγνωση της κατάθλιψης, έναντι 42% που έχουν οι παθολόγοι και γενικοί γιατροί (όχι οι ψυχολόγοι και ψυχίατροι). Οι ερευνητές, με επικεφαλής τους Κρις Ντάνφορθ και Άντριου Ρις των πανεπιστημίων Βερμόντ και Χάρβαρντ α

Η ζέστη δοκιμάζει τις αντοχές όλων μας, αλλά ειδικά για τις εγκύους μπορεί να αποδειχθεί ανυπόφορη, αφού το πρόσθετο βάρος και οι ανάγκες της κυήσεως κάνουν το σώμα τους να παράγει περισσότερη θερμότητα και οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί του οργανισμού καταπονούνται για να την διαχειριστούν. «Το καλοκαίρι είναι ίσως η πιο δύσκολη εποχή για τις περισσότερους εγκύους και ειδικά για όσες βρίσκονται σε προχωρημένη κύηση», λέει ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD , MSc , ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life -ΙΑΣΩ. «Αιτία είναι οι μεταβολές που εκ φύσεως συμβαίνουν στο σώμα τους καθώς μεγαλώνει το μωρό και οι οποίες επηρεάζουν τα πάντα, από τον όγκο του αίματός τους έως την σωματική θερμοκρασία. Έτσι, αν τυχόν υπερθερμανθούν ή αφυδατωθούν, μπορεί να κινδυνεύσουν οι ίδιες και τα μωρά τους». Δυστυχώς όμως τόσο η υπερθέρμανση όσο και η αφυδάτωση αποτελούν αληθινούς κινδύνους γι’ αυτές. Πολλές μελέτες έχο

Οσοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια δράσης συχνά στον υπολογιστή τους ή σε παιχνιδοκονσόλα, δεν εξασκούν μόνο τον εγκέφαλό τους, αλλά επίσης τον εξασθενούν. Μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι αυτοί έχουν μικρότερη φαιά ουσία στον ιππόκαμπο, μια ζωτική περιοχή του εγκεφάλου για τη μνήμη και για τον προσανατολισμό στο χώρο. Οσο μικραίνει ο ιππόκαμπος, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος ενός ανθρώπου να εκδηλώσει παθήσεις όπως η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια και η νόσος Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογίας Γκρεγκ Γουέστ του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ και την αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχιατρικής Βερονίκ Μπομπό του Πανεπιστημίου ΜακΓκιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογικής ψυχιατρικής Molecular Psychiatry, μελέτησαν 100 ανθρώπους, τους οποίους έβαλαν να παίξουν διάφορα βιντεοπαιχνίδια δράσης (Call of Duty, Killzone, Borderlands 2) και άλλα (π.χ. Summer Mario), επί συνολικά 90 ώρες. Στη συνέχεια, έγινε πλή

Η μοναξιά όχι μόνο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, αλλά είναι πιο επικίνδυνη και από την παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Η έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, αναδεικνύει τη μοναξιά σε μείζον πρόβλημα για τη δημόσια υγείας διεθνώς. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Τζούλιαν Χολτ-Λούνσταντ του Πανεπιστημίου Μπρίγκαμ Γιανγκ, που έκαναν σχετική ανακοίνωση σε αμερικανικό ψυχολογικό συνέδριο, ανέλυσαν στοιχεία από 218 μελέτες (μετα-ανάλυση), σχετικές με τις επιπτώσεις της μοναξιάς και της κοινωνικής απομόνωσης στην υγεία. Οι έρευνες αφορούσαν συνολικά περίπου 3,7 εκατομμύρια ανθρώπους. Διαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν περίπου 50% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου πριν τα 70 τους, ενώ οι παχύσαρκοι 30%. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι η μοναξιά αυξάνει σημαντικά μετά τη συνταξιοδότηση, γι’ αυτό είναι σημαντικό κανείς να προετοιμάζεται κοινωνικά, οικονομικά και ψυχολογικά για εκείνη τη στι

Η επιλεκτική καθυστέρηση της μεταφοράς των εμβρύων που δημιουργούνται στο πλαίσιο της εξωσωματικής γονιμοποίησης, μπορεί να βελτιώσει τα ποσοστά επιτυχίας της μεθόδου, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Από την καθυστέρηση φαίνεται να ωφελούνται κυρίως οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα προγεστερόνης στη φάση της ωοληψίας. Οι γυναίκες αυτές ως φαίνεται έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχούς κύησης, εάν καταψύξουν τα έμβρυα τους και τα μεταφέρουν σε επόμενο κύκλο, όταν οι ορμόνες τους βρίσκονται ξανά σε ισορροπία. Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύονται στο παγκοσμίου κύρους επιστημονικό περιοδικό Fertility & Sterility , προέρχονται από την μεγαλύτερη έως σήμερα μελέτη για την εξωσωματική στην οποία συγκρίνεται η αποτελεσματικότητα της εμβρυομεταφοράς αμέσως μετά την γονιμοποίηση με την εμβρυομεταφορά έπειτα από κατάψυξη των εμβρύων. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ και σε άλλα κορυφαία ερευνητικά κέντρα. Σε έναν τυπικό κύκλο εξωσωματικής